现在很多人都在重视摄生，其间摄生最大的意图便是为了削减疾病的发生，特别是癌相关的疾病，假如更好的预防癌，除了要注意饮食以外，更要远离这些4种蔬菜，现已被公认高致癌蔬菜，特别第一种，被电视台宣告了，快看看你有吃过吗？
蕨菜你有吃过吗，是常吃的一种蔬菜，并且也被称为野菜，特别是在乡村，这种蔬菜是很常吃的，可是最近被科学判定，这种蔬菜有很致癌物质，不宜多吃，现已实央视清晰宣告过的，不信能够找找记载。
黑木耳尽管有着很高的营养价值，不只能够降血压，降血脂，防癌等效果，可是要注意的是越新鲜的木耳毒素就越多，最好仍是吃干木耳，新鲜木耳中含有着一种光感物质，会导致咽喉水肿，甚至会引发咽喉癌，当然还有泡久的木耳也是不能够吃的。
油条信任很多人喜欢吃，吃起来香香的，满嘴留香，可是油条中含有多种添加剂，并且油条归于一种油炸食物，制造进程中会发生必定的致癌物，所以最好不要吃，更重要的还会损伤肠胃的健康。
西葫芦自身不致癌，可是通过高温爆炒，会开释令人致癌的丙烯酰胺，这是一种致癌物，所以炒菜的时分油温就能够，不要太热，炒西葫芦的时分不要切太薄。
