一把瓜子补足维E 有利肌肤健康_BOB体育·德甲多特蒙德官方合作伙伴

　　茶余酒后，人们常嗑点葵花子排遣，但您有没有想过葵花子还有护肤的成效呢？近来，美国MSN网站刊文指出，葵花子中富含的维生素E，有利肌肤健康。

　　维生素E作为一种抗氧化剂，具有很强的维护皮肤的才能，这也是许多化妆品公司常常把维生素E作为皮肤乳霜添加剂的原因。而每天吃把葵花子，就能满意90%的人体每日维生素E需求量。也能够将葵花子参加沙拉或是燕麦粥中。

　　美国马里兰州的研究者发现：假如饮食中富含维生素E，还能下降因为各种疾病引起的死亡率。吃葵花子的时分，最好和富含维生素C的生果和蔬菜一同吃，这样能使护肤防病的效果加倍。▲

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