葵花籽中有多种营养成分,孕妈妈天然也可食用。但因为葵花籽脂肪含量高,应留意恰当食用。
孕妈妈食用葵花籽可防止孕期贫血因为葵花籽含铁量比葡萄干、花生高一倍。此外,适量吃葵花籽还能协助孕妈妈稳定情绪,安神助眠,进步记忆力。
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