瓜子便是向日葵的种子，多吃葵花籽有利于防备贫血。葵花籽中含有的铁、锌、锰等元素有助于防备贫血的产生。
已然瓜子有这么多的优点是不是多多益善呢？其实不是这样，吃的太多简单加剧肝脏担负构成脂肪肝，并且瓜子中含盐分太高过度食用会导致高血压等疾病，所以吃的太多就因小失大啦。
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发布日期：2024-05-19 10:48:05 作者：bob多特蒙德体育在线登录 出处：BOB法甲登录
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